Bóng tập và phụ kiện Yoga

Các dụng cụ hỗ trợ sẽ giúp cho việc tập luyện bộ môn thể thao yoga của chúng ta trở lên dễ dàng và thuận tiện hơn rất nhiều. Sau đây sẽ là những dụng cụ cần thiết khi tập yoga cần thiết nhất chúng ta có thể tham khảo để lựa chọn cho mình những dụng cụ phù hợp nhất.

Bóng tập yoga

Trong quá trình tập luyện môn thể thao yoga, chúng ta sẽ phải tập khá nhiều bài tập với bóng, những bài tập này sẽ rất đơn giản khi có bóng hỗ trợ mà lại mang hiệu quả cao, giúp bạn nhanh có được một sức khỏe dẻo dai cùng thân hình săn chắc, thon thả, đồng thời các bài tập này sẽ hỗ trợ điều trị đau lưng và đau hông rất tốt. Tiêu chí khi chọn bóng tập yoga tốt đó là phải mềm mại, có độ đàn hồi cao.

Gạch tập yoga

Đây là một dụng cụ tập yoga sẽ hỗ trợ cho người tập trong một số tư thế đặc thù, các bạn có thể quan sát các động tác, bài tập trong hình bên dưới. Bởi khi chúng ta thực hiện các động tác này trong một thời gian dài sẽ gây mỏi và đau nhức, do đó việc sử dụng gạch tập yoga sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện.

Giá gạch tập Yoga khoảng 80.000đ – 160.000đ. Bạn cũng có thể dùng nhiều cuốn sách chồng lên nhau để thay thế cho gạch tập.

Vòng tập Yoga

Vòng là một dụng cụ học yoga rất hiệu quả đặc biệt là những người mới tập luyện môn thể thao này. Vòng tập yoga sẽ giúp cho người tập có thể dễ dàng tập những động tác uốn lưng ở các tư thế khác nhau, như mở khớp vai, phần lưng phía trên.

Vòng tập yoga thường được thiết kế với phần khung là gỗ hoặc nhựa chịu lực được bọc ở bên ngoài bằng một lớp cao su giống như thảm tập để tạo sự mềm mại và êm ái cho người tập.

Thông thường đường kính vòng tập sẽ nằm trong khoảng từ 32-35cm, tiêu chí để chọn một chiếc vòng tập yoga tốt đó là trọng lượng nhẹ, khung chịu lực tốt để người tập có thể dễ dàng sử dụng cũng như di chuyển trong quá trình thực hiện các động tác tránh được các tình trạng chấn thương trong buổi tập.

Hiện giá của những chiếc vòng tập yoga này trên thị trường giao động trong khoảng từ 300.000 đồng tới 1.000.000 đồng tùy thuộc vào chất liệu tạo nên chúng.

Xem thêm Ẩn đi
Content Protection by DMCA.com