Tin tức

Các bài tập thân dưới chủ yếu các nhóm cơ mông, đùi và bắp chân. Ở các bài tập mông ...
Xem Chi Tiết

Việc chia ra tập thân trên và tập thân dưới thì dành cho những người đã tập gym một thời ...
Xem Chi Tiết

Bài tập nằm gập bụng là một trong những bài tập bụng rất hiệu quả về cơ bụng cho cả ...
Xem Chi Tiết

Bạn là người tập thể hình không chuyên. Bạn đang mong muốn cải thiện cơ bắp trên thân thể mình ...
Xem Chi Tiết

Nếu bạn đang đi tìm một bài tập giảm cân hiệu quả thì bạn không nên bỏ qua môn tập ...
Xem Chi Tiết

Đối với các bạn nam mà nói, phần cơ tay sau là rất quang trọng. Nó thể hiện sự mạnh ...
Xem Chi Tiết

Tạ đơn có nhiều công dụng tập luyện khác nhau. Chỉ với 2 quả tạ đơn bạn sẽ có thể ...
Xem Chi Tiết

Máy chạy bộ điện là một trong những loại máy móc hỗ trợ người dùng tập luyện chạy bộ, đi ...
Xem Chi Tiết

Vòng hai thon gọn, vòng ba săn chắc là bất kỳ chị em phụ nào cũng mơ ước. Đó cũng ...
Xem Chi Tiết

Hiện nay ở nữ giới tình trạng thừa cân béo phì chiếm tỉ lệ rất lớn nhiều hơn nam giới, ...
Xem Chi Tiết

Cơ chân đóng vai trò khá quan trọng khi nó không chỉ hỗ trợ đi lại hàng ngày mà còn ...
Xem Chi Tiết

Chung cư là không gian sống của 2/3 dân số thành thị ở Việt Nam. Với đặc thù thường có ...
Xem Chi Tiết

Bạn thường thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy mệt mỏi vì sắp phải đối mặt với hàng tá ...
Xem Chi Tiết

Creatine là một trong những chất bổ sung dùng trong thể thao rất phổ biến trên thị trường hiện nay ...
Xem Chi Tiết

Vòng eo 56 luôn là mơ ước và tiêu chuẩn sắc đẹp của chị em trong thời hiện đại. Thế ...
Xem Chi Tiết

Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, thân hình thon gọn chúng ta cần chăm chỉ luyện tập thể dục ...
Xem Chi Tiết

Máy chạy bộ điện là một trong những loại máy tập chạy thông dụng nhất hiện nay vì sự tiện ...
Xem Chi Tiết

Tăng chiều cao thật sự không khó nếu bạn chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao và duy trì ...
Xem Chi Tiết