Hướng dẫn bảo trì máy chạy bộ tại nhà

Bạn muốn có cho mình một máy chạy bộ lâu năm mà vẫn hoạt động tốt, vận hành tối ưu thì những hướng dẫn bảo trì máy chạy bộ tại nhà sau đây là điều cần thiết cho bạn.

I: Một số hướng dẫn bảo trì cần làm trên máy chạy bộ:
– Khi sử dụng, đặt máy trên bề mặt bằng phẳng. Nếu bề mặt không bằng phẳng, cần lót chân máy để ngăn các động cơ và vành đai mất cân bằng.
– Bạn nên lau máy sau mỗi lần tập luyện với một miếng vải ẩm để loại bỏ mồ hôi. Muối trong mồ hôi ăn mòn và có thể gây rỉ sét, hư hỏng hệ thống dây điện theo thời gian, sự ăn mòn của các thiết bị.
– Độ ẩm nơi đặt máy chạy bộ phải dưới 90% và nhiệt độ nên nằm trong khoảng từ 15˚C đến 35˚C.

Bảo trì máy chạy hàng tuần:
– Lau bụi thường xuyên để giữ cho máy sạch sẽ. Bụi có thể tác động đến cảm ứng tốc độ trên máy
– Sử dụng một khăn vải sạch ẩm để loại bỏ bụi bẩn từ bề mặt và màn hình hiển thị điện tử của máy chạy bộ mỗi tuần một lần. (Lưu ý: Không dùng khăn quá ướt hay bất kỳ dụng cụ, xà phòng, hay dung dịch tẩy rửa có thể làm hỏng máy)
– Thường xuyên hút bụi hoặc quét nhà bên dưới và xung quanh máy chạy bộ để ngăn chặn bụi bẩn xâm nhập vào khu vực băng chuyền hoặc các bộ phận khác của thiết bị.
– Dùng máy hút bụi hoặc vải mềm, ẩm ướt để làm sạch toàn bộ khu vực boong của máy chạy bộ; đặc biệt là phần nằm giữa khung chính và băng tải để giữ vành đai chạy trơn tru.

Bảo trì, bảo dưỡng máy chạy bộ hàng tháng:
– Nếu là máy chạy bộ điện, cứ vài tháng rút phích cắm điện ít nhất 10 phút để ngăn chặn không bị điện giật trong khi làm sạch một số thiết bị máy.
– Bôi trơn bàn chạy: Bàn chạy được bôi trơn sẽ đảm bảo hiệu suất của máy tập, và giảm cấp độ thường đến thành phần quan trọng. Máy tập đã được bôi trơn ở nhà máy, tuy nhiên bàn chạy có thể được yêu cầu bôi trơn định kỳ. Trung bình sử dụng cứ (30 phút luyện tập bài tập 5-6 km/h, 3 lần một tuần cho hai người) bôi trơn 4 đến 6 tháng. Bạn có thể điều chỉnh thời gian bôi trơn dựa vào cường độ của máy tập sử dụng.

Cách để bôi trơn bàn chạy:
1. Ngưng đai chạy, có khoảng cách giữa bàn và bàn chạy trên hai bên đĩa trái phái.
2. Chèn vòi phun vào khoảng cách, và phun xít dầu chạy dọc keo chống trượt.
3. Thử đưa vòi xịt vào trung tâm của bàn chạy như có thể. Thời gian xịt nên khoảng 4 giây cho mỗi bên.

II: Một số vấn đề thường gặp phải khi sử dụng máy chạy bộ
Máy tập không hoạt động:
– Kiểm tra xem cắm nguồn điện chưa
– Kiểm tra các ngạnh trên ổ cắm điện của máy chạy bộ có bị uốn cong hoặc bị bóp méo
– Kiểm tra kết nối giữa bộ chuyển đổi năng lượng của bạn và các thiết bị.

Đai chạy trượt và chạy ngập ngừng khi bước vào
– Đai chạy không chặt chẽ, hoặc đai chạy quá chật
– Không đủ bôi trơn
– Đai chạy không đủ chặt chẽ
– Lái đai không đủ chặt chẽ
– Các cảm biến tốc độ giúp di chuyển các vành đai. Nếu vành đai máy giật hoặc không tăng về tốc độ, cảm biến có thể bị bẩn

Động cơ: Là bộ phận quan trong của máy, những hư hỏng về động cơ bạn nên chú ý là không thay thế và tự động sửa chữa nếu còn bảo hành.
Việc bảo trì máy chạy bộ không đòi hỏi nhiều công sức và nỗ lực của bạn vì thế hãy bảo trì máy chạy bộ thường xuyên để mang lại hiệu quả sử dụng tốt nhất !

Sản phẩm tương tự: Máy tập thể dục