hatha yoga
Trong số các bộ môn giúp cơ thể duy trì vóc dáng, cải thiện sức khỏe thì Hatha Yoga chính ...
Xem Chi Tiết
sumo squat là gì
Bạn đã nghe thấy phương pháp hay bài tập Sumo squat nhưng không biết thực chất: Sumo Squat là gì? ...
Xem Chi Tiết
những điều cần lưu ý trước và sau khi tập gym
Cuộc sống ngày càng hiện đại và nhu cầu của con người ngày càng cao, nên ngoài việc ăn uống ...
Xem Chi Tiết
dụng cụ tập cơ bụng hiệu quả
Bất cứ cô gái hay chàng trai nào cũng muốn sở hữu cơ bụng thon gọn, săn chắc. Nhưng mỡ ...
Xem Chi Tiết
hít thở khi tập thể hình
Hít thở là một điều hiển nhiên mà một cơ thể sống phải thực hiện, điều này chỉ đúng với ...
Xem Chi Tiết
drop sets là gì
Body chuẩn là mơ ước của mọi chàng trai nhưng để đạt được mong muốn này thì cần phải có ...
Xem Chi Tiết
ăn gì trước khi tập gym
Ngày nay rất nhiều người tìm đến phòng tập gym như một biện pháp tăng cường sức khỏe, rèn luyện ...
Xem Chi Tiết
búng bóng chuyền hơi
Bóng chuyền hơi là môn thể thao tập thể được nhiều người yêu thích. Để chơi tốt môn bóng chuyền ...
Xem Chi Tiết
nguyên tắc tập luyện xả cơ
Trong luyện tập thể hình, để đạt được kết quả như mong muốn ngoài các bài tập siết cơ, bạn ...
Xem Chi Tiết
bài tập bước chân tạ điền
Nam giới thường luyện tập để cơ thể có cơ bắp, tuy nhiên, phần lớn mọi người tập trung vào ...
Xem Chi Tiết
Chân to là nỗi ám ảnh không chỉ của toàn bộ nữ giới mà còn của phần lớn nam giới, ...
Xem Chi Tiết
NGUYEN TẮC CƠ BẢN TẬP SIẾT CƠ
Bạn đang muốn tìm hiểu về các bài tập siết cơ cơ bản và hiệu quả nhưng lại chưa biết ...
Xem Chi Tiết
lắc vòng giảm mỡ cho vòng 2
Lắc vòng có lẽ là một trong những bài tập quen thuộc đối với các bạn nữ. Đây là bài ...
Xem Chi Tiết
pilates
Với những người quan tâm đến việc giảm cân, làm cơ thể săn chắc, thon gọn chắc chắn đã từng ...
Xem Chi Tiết
Không chỉ các chàng trai thích cơ bắp cuồn cuộn, các cô gái cũng rất thích thú khi ngắm cơ ...
Xem Chi Tiết
cách chọn vợt cầu lông
Chơi cầu lông không chỉ là môn giải trí lành mạnh mà còn là một môn thể thao giúp rèn ...
Xem Chi Tiết
xả cơ là gì
Bạn đang muốn đăng ký một khóa tập Gym nhưng lại chưa thực sự hiểu rõ xả cơ là gì? ...
Xem Chi Tiết
thực đơn eat clean
Ăn kiêng từ trước đến nay vẫn là cụm từ diễn tả nỗi khổ sở của việc kìm hãm ý ...
Xem Chi Tiết
0/5 (0 Reviews)