Trong những năm gần đây, việc sử dụng xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ đã trở nên vô cùng phổ biến. Việc tập luyện cùng thể dục giúp cho người tập có được một sức khỏe dẻo dai và duy trì được một thân hình lí tưởng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn thì các bạn cần nắm được cách sử dụng cũng như bảo quản thiết bị tập thể dục đúng cách.
Các nội dung chính
Hướng dẫn bảo quản xe đạp tập thể dục
Để đảm bảo hoạt động cho chiếc xe đạp tập được tốt nhất thì bạn cần vệ sinh thường xuyên cho chiếc xe đạp tập ấy. Dù để ở trong nhà nhưng cũng khó có thể tránh khỏi bụi bẩn bám trên thân xe. Bạn nên vệ sinh sạch sẽ cho xe đạp tập bằng một chiếc khăn mềm, khi lau cũng cần chú ý thực hiện nhẹ nhàng để không làm trầy xước hay làm bong lớp sơn bên ngoài của xe.
Hiện nay, phần lớn những chiếc xe đạp tập thể dục đều được chuyển động nhờ phần xích. Vì vậy mà sau khi sử dụng trong một thời gian dài có thể làm cho bộ phận này bị khô, chuyển động cũng khó khăn hơn. Để bảo dưỡng cho bộ phận xích xe này, bạn cần bôi dầu nhớt để đảm bảo hoạt động của xe tập được trơn tru. Đặc biệt là phần ổ chốt có thể bị rít sau một thời gian sử dụng.
Khi sử dụng xe tập thể dục thể dục mà thấy có những dấu hiệu lỏng ốc vít khi xuất hiện những tiếng lọc cọc trong máy, thì bạn nên kiểm tra lại các bộ phận có ốc vít. Nếu như phát hiện ra những ốc vít bị lỏng thì bạn nên khắc phục ngay để đảm bảo hoạt động của xe.
Trong quá trình luyện tập mồ hôi có thể rơi xuống xe đạp tập thể dục và làm hỏng lớp sơn của xe. Vì vậy sau mỗi lần luyện tập thì bạn nên dùng khăn mềm để lau sạch mồ hôi trên thân xe.
Hướng dẫn bảo quản máy chạy bộ đúng cách
Tại sao cần bảo quản máy chạy bộ?
Máy tập chạy bộ là một thiết bị tập luyện được thiết kế phần lớn bằng thép, sắt, nhựa… những nguyên vật liệu này đều là những nguyên vật liệu dễ dàng bị hỏng hoặc bẩn nếu như chúng ta không vệ sinh định kỳ.
Việc không vệ sinh định kỳ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với các bộ phận bên trong của máy tập chạy bộ. Đối với những chiếc máy tập chạy bộ bằng điện thì có lẽ bảo quản các bộ phận cốt lõi bên trong là cực kỳ cần thiết.
Các bộ phận bên trong đa phần được thiết kế theo công nghệ cao, điểm yếu duy nhất của các bộ phận này là sẽ bị hao mòn theo thời gian và không thể dính nước. Vì vậy, công đoạn bảo quản, bảo dưỡng định kỳ được coi là không thể thiếu trong quá trình sử dụng máy tập chạy bộ.
Hơn nữa, với những quan điểm tiêu dùng sử dụng của người Việt Nam, nhiều người thường cho rằng các sản phẩm tiêu dùng bao giờ cũng sẽ có dấu hiệu hỏng hóc sau khi hết hạn bảo hành mà không bao giờ suy nghĩ về việc phương pháp sử dụng cũng như bảo quản của chính chúng ta là nguyên nhân dẫn đến điều đó.
Tuy nhiên, các bạn đừng lo bởi chúng tôi sẽ hướng dẫn bảo quản máy chạy bộ, giúp các bạn có thể bảo vệ chiếc máy tập của gia đình, kéo dài tuổi thọ cũng như tiết kiệm chi phí cho gia đình bạn hơn ở các bước mà chúng tôi sẽ nêu dưới đây.
Hướng dẫn bảo quản với máy tập chạy bộ cơ
So với máy tập chạy bộ điện thì việc vệ sinh, bảo quản máy tập chạy bộ cơ đơn giản hơn rất nhiều. Bởi kết cấu của máy chạy bộ cơ khá đơn giản nên việc vệ sinh cơ bản chi là lau chùi và phủi bụi thường xuyên là ổn. Các bộ phận của máy tập chạy bộ cơ cũng khá ít và hầu như đều được thiết kế có khe hở nên việc lau chùi cũng khá dễ chứ không như máy chạy bộ điện.
Đối với máy tập chạy bộ cơ thì sau khi thực hiện vệ sinh thì bạn nên bôi trơn các động cơ của máy tập chạy bộ cơ bởi việc va chạm giữa các bộ phận vào với nhau của máy cơ diễn ra thường xuyên hơn cho nên việc bôi trơn bằng dầu nhớt cho máy tập chạy cơ là điều không thể thiếu.
Hướng dẫn bảo quản với máy chạy bộ điện
Với máy chạy bộ điện thì việc vệ sinh cũng như bảo dưỡng cần phải chú ý hơn rất nhiều. Nếu như đối với máy tập bằng cơ bạn dễ dàng lau chùi bằng khăn ướt thì trong máy chạy điện bạn không thể sử dụng khăn ướt để vệ sinh để tránh cho nước dính vào các bộ phận của máy gây chập, giật và hỏng. Nếu để dính nước thì bạn cần phải lâu khô, để trước quạt nhưng tuyệt đối không được dùng máy sấy để làm khô.
Trong quá trình sử dụng, bạn không nên để mồ hôi rơi vào máy cũng như tránh để máy tại những vị trí ẩm ướt để tránh máy bị tích tụ mồ hôi và gây ra tình trạng hỏng bộ phận động cơ của máy.
Ngoài ra, nên sử dụng theo hướng dẫn mà cửa hàng cung cấp cho các bạn, tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc bảo quản để giữ cho chiếc máy gia đình bạn sử dụng được lâu dài hơn nhé!
Thể Thao Minh Phú nhà cung cấp thể thao hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp sản phẩm và kiến thức về dụng cụ, cách tập luyện thể thao uy tín tại Việt Nam
