Chị em ai cũng muốn sở hữu cho mình một thân hình thon gọn còn cánh mày râu ai mà chẳng ao ước có một body chuẩn đẹp, cơ bắp cuồn cuộn rắn chắc để thu hút ánh nhìn từ người khác giới. Vậy tại sao bạn không thực hiện ước mơ đẹp hơn, khỏe hơn mỗi ngày ngay từ bây giờ bằng cách sở hữu dụng cụ tập gym tại nhà?
Các nội dung chính
1. Tại sao nên sử dụng dụng cụ tập gym mỗi ngày
Không phải ngẫu nhiên mà hiện nay lại có nhiều người bỏ thời gian ra tập gym mỗi ngày. Bởi tập gym thường xuyên, đều đặn và đúng cách, sử dụng dụng cụ tập gym phù hợp sẽ mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần cho người tập.
– Giảm căng thẳng, mệt mỏi giữ cho tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ
Những người tập gym hàng ngày với dụng cụ tập gym đa năng đều có chung một nhận định: “tập gym giúp họ giải tỏa stress, tạo tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ”.
Theo nghiên cứu trong quá trình tập gym sẽ giúp não giải phóng các chất hóa học như: epinephrine, dopamine làm bạn thấy phấn chấn tinh thần, cảm giác hưng phấn hơn. Từ đó xua tan những căng thẳng, mệt mỏi từ áp lực công việc và cuộc sống một cách hiệu quả.
Trên diễn đàn thể hình, nhiều bạn tập gym thường xuyên có chia sẻ về lợi ích giảm căng thẳng từ những bài tập gym như:
+ Bạn X. Quyền: “Hồi trước mình cũng bị stress nặng. Từ khi tập gym mình thấy cuộc sống tươi mới, sảng khoái và tự tin hơn”.
+ Bạn Cristrianr9: “Tập gym mỗi ngày với dụng cụ tập gym làm cho tinh thần thoải mái hơn, yêu đời hơn, tự tin hơn trong cuộc sống”…
– Tập gym giúp sở hữu thân hình đẹp, săn chắc
Thực tế đã chứng minh, rất nhiều người đã thành công trong việc lấy lại vóc dáng cơ thể bằng cách kết hợp sử dụng dụng cụ tập thể hình đa năng cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, phương pháp luyện tập kiên trì, đúng cách.
Tập gym mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu được thân hình đẹp chuẩn, săn chắc để bạn thêm phần tự tin về vẻ bề ngoài của mình. Người gầy sẽ tăng cân để có một thân hình cân đối hơn, người dư cân, thừa mỡ tập gym giúp đốt cháy mỡ đùi, mỡ bụng để có vòng eo thon gọn, săn chắc. Chị em sẽ trẻ đẹp hơn, còn các anh sẽ có cơ ngực săn chắc, cơ bắp tay chắc khỏe, cơ bụng 6 múi, body chuẩn đẹp.
– Giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật
Sử dụng dụng cụ tập gym để tập luyện mỗi ngày không chỉ giúp tinh thần thoải mái, vóc dáng chuẩn đẹp mà còn giúp bạn nâng cao sức khỏe để chống lại các bệnh tật. Bên cạnh đó còn hỗ trợ bạn tăng cường chức năng sinh lý một cách tích cực và hiệu quả.
2. Các loại bộ dụng cụ tập Gym tại nhà
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dụng cụ tập gym. Các dụng cụ này đa dạng về chủng loại, kiểu dáng, mẫu mã và các thương hiệu sản xuất. Để giúp các bạn có thêm tham khảo lựa chọn khi muốn sở hữu một dụng cụ tập gym tại nhà, chúng tôi xin đưa ra một số loại dụng cụ phổ biến dành cho nam và nữ sau:
– Dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ
Các chị em phụ nữ tham gia tập luyện gym chủ yếu với mục đích muốn có 3 vòng chuẩn đẹp: vòng 1 đầy đặn, vòng 2 thon gọn, vòng 3 nở nang. Bởi thế xu hướng lựa chọn dụng dụ tập gym tại nhà cho nữ sẽ tập trung chủ yếu để tập luyện phần cơ ở 3 vòng.
Những gợi ý dụng cụ tập gym tại nhà dành cho nữ :
+ Xà đơn gắn cửa: xà đơn gắn cửa được làm từ ống thép lõi đặc có khả năng chịu lực tốt. Đây là dụng cụ tập gym thích hợp với những gia đình có không gian hẹp. Để sử dụng loại dụng cụ tập thể hình tại nhà này bạn chỉ cần gắn vào cửa ra vào và 2 bên tường.
Tập gym với xà đơn gắn cửa sẽ giúp chị em có bộ ngực nở nang săn chắc, cơ bụng, cơ chân, rắn chắc, vòng eo không còn mỡ thừa. Đặc biệt với những chị em chân ngắn, xà đơn gắn cửa là một gợi ý hay để giúp cải thiện chiều cao nhanh, dễ dàng đạt được chiều cao tối đa.
+ Con lăn tập bụng: đây được xem là dụng cụ thể hình chuyên dùng giúp chị em muốn giảm mỡ bụng nhanh và có một vòng eo thon gọn nhanh chóng, hiệu quả với những bài tập vô cùng đơn giản.
+ Máy tập cơ bụng: nếu những chiếc ghế cong tập cơ bụng thích hợp hơn với cánh mày râu thì máy tập cơ bụng dường như được thiết kế để phục vụ các chị em. Sở hữu một chiếc máy tập cơ bụng tại nhà, các bóng hồng dễ dàng sáng tạo cho mình nhiều bài tập và động tác phù hợp để đánh tan mỡ bụng, mỡ đùi để cơ thể săn chắc và thon gọn như mong đợi.
+ Máy chạy bộ: đây là loại dụng cụ tập gym tại nhà được nhiều gia đình lựa chọn. Không chỉ các chị em mà nhiều cánh mày râu cũng yêu thích việc tập gym với dụng cụ này. Với máy chạy bộ chị em có thể tập luyện cùng lúc nhiều nhóm cơ, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả ở cả vùng chân, đùi và vùng bụng.
Bên cạnh những lợi ích trên việc chạy bộ tại nhà với máy chạy bộ còn mang lại hiệu quả lớn đối với sức khỏe người tập, cải thiện tim mạch, phòng chống nguy cơ đột quỵ.
+ Ghế tập tạ: nếu chị em nào đang muốn có vòng 1 đầy đặn thì dụng cụ tập gym này là phương án lựa chọn phù hợp nhất. Đặc biệt những chị em muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng sau sinh một chiếc ghế tập tạ nằm dường như là dụng cụ hợp lý nhất mà chị em nên cân nhắc để sở hữu.
+ Xe đạp tập thể dục: Khi tập luyện với xe đạp tập thể dục thường xuyên, đều đặn sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên hồng hào hơn do được kích thích bởi quá trình trao đổi chất. Không những vậy việc tập luyện thể chất này còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe của bạn rất nhiều vì nó không chỉ mang lại những lợi ích về thể chất mà còn cả về tinh thần.
Việc tập xe đạp hằng ngày cũng giúp tăng cường việc chống lại những tế bào của khối u, giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến u bướu. Các bộ phận cơ thể như cơ bắp, gân và dây chằng luôn được hỗ trợ với nhau một cách nhịp nhàng. Vì vậy, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hoạt động này sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.
– Dụng cụ tập gym tại nhà cho nam
Cũng mục đích nâng cao sức khỏe và làm đẹp thân hình, nhưng cánh mày râu sẽ ưu tiên hơn trong việc làm đẹp các nhóm cơ tay, cơ ngực, cơ bụng, cơ đùi… Bởi vậy khi lựa chọn dụng cụ tập gym tại nhà dành cho nam bạn có thể cân nhắc lựa chọn những dụng cụ sau:
+ Tạ tay: tạ tay là dụng cụ tập gym đơn giản, dễ dàng luyện tập nhưng lại mang đến hiệu quả không ngờ đối với cánh mày râu. Dụng cụ thể hình tại nhà giá rẻ này sẽ giúp bạn giảm được 40% mỡ, kiểm soát cân nặng và có cơ bắp đặc biệt là cơ tay chắc khỏe hơn.
+ Giàn tạ đa năng: chi phí đầu tư lớn hơn một chút nhưng hiệu quả tập luyện mà giàn tạ đa năng mang đến cho người tập sẽ khiến bạn không phải hối hận nếu sở hữu nó ngay tại nhà.
Với giàn tạ đa năng, bạn có thể kết hợp đa dạng nhiều bài tập để rèn luyện mọi nhóm cơ trên cơ thể. Không chỉ cánh mày râu, nếu bạn đã có gia đình thì vợ của bạn cũng hoàn toàn có thể cùng sử dụng loại dụng cụ tập gym này.
+ Dây đàn hồi: nếu bạn là một anh chàng có thân hình hơi khiêm tốn, thể lực kém, thân hình ốm yếu thì dây đàn hồi là dụng cụ thể hình dù được thiết kế nhỏ gọn nhưng vẫn đầy đủ chức năng. Dụng cụ này sẽ giúp bạn nâng cao thể lực, cải thiện sức khỏe, tự tin hơn để có vóc dáng cân đối.
+ Ghế tập bụng: chiếc ghế tập bụng là dụng cụ được nhiều chàng trai lựa chọn. Sự đa dạng về bài tập với loại dụng cụ thể hình này sẽ giúp bạn có được cơ bụng 6 múi, săn chắc, tự tin diện đồ bơi thu hút mọi ánh nhìn.
3. Địa chỉ bán dụng cụ tập gym uy tín
Nếu bạn đang muốn sở hữu cho bản thân, gia đình mình những dụng cụ tập gym tốt và phù hợp nhất? Nếu bạn đang phân vân chưa biết mua dụng cụ tập gym giá rẻ nhưng chất lượng vẫn đảm bảo ở đâu? Hãy đến với cửa hàng của Thể Thao Minh Phú. Tin chắc với uy tín, chất lượng và giá bán vô cùng cạnh tranh, chúng tôi sẽ làm hài lòng tất cả mọi khách hàng.
Minh Phú là công ty thể thao uy tín chuyên cung cấp các thiết bị, dụng cụ thể thao, thể hình trên toàn quốc. Các sản phẩm do công ty chúng tôi phân phối và bán lẻ đa dạng về mẫu mã, chủng loại, phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Mọi sản phẩm đều đạt chất lượng tốt và được cam kết chất lượng từ nhà sản xuất thương hiệu.
Bên cạnh sản phẩm tốt, Minh Phú cũng tự hào là đơn vị cung cấp dịch vụ tốt nhất. Đến với Minh Phú bạn không chỉ được tư vấn nhiệt tình bởi đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp mà bạn còn được hướng dẫn chọn mua sản phẩm phù hợp. Được hưởng các chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Được mua hàng giá tốt với chế độ bảo hành, bảo trì dài hạn, hỗ trợ đặt hàng và giao hàng toàn quốc…
Minh Phú – sản phẩm tốt, dịch vụ tốt, giá luôn tốt. Quý khách hàng có nhu cầu tìm hiểu thông tin chi tiết hay muốn đặt mua các sản phẩm dụng cụ tập gym hay các dụng cụ thể thao, thể hình khác, vui lòng liên hệ với thể thao Minh Phú để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng miễn phí.
Thể Thao Minh Phú nhà cung cấp thể thao hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp sản phẩm và kiến thức về dụng cụ, cách tập luyện thể thao uy tín tại Việt Nam
