Cuộc sống ngày càng nâng cao kéo theo nhu cầu chăm sóc sức khỏe ngày càng nhiều. Dụng cụ thể hình tại nhà đang trở thành xu thế của các gia đình hiện nay. Thay vì phải mất thời gian, mất công để đi đến các phòng tập thể hình dịch vụ, thì bạn có thể chủ động được thời gian tập ngay tại căn nhà của mình.
Việc tập tại nhà giúp bạn tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại, hạn chế rủi ro khi tham gia giao thông. Nếu lo lắng không có huấn luyện viên thì bạn có thể theo dõi trên mạng, xem video qua Youtube, Facebook…
Tập luyện tại nhà vẫn mang lại hiệu quả như mong muốn nếu bạn tập đúng, đều đặn và có chế độ ăn khoa học.
Vậy loại dụng cụ tập thể hình nào phổ biến và cần thiết cho gia đình ? Sau đây Thể Thao Minh Phú giới thiệu đến các bạn 3 dòng máy thể dục gia đình giá rẻ, mang lại hiệu quả tốt nhất.
1. Máy chạy bộ điện
Là thiết bị cho phép người dùng chạy trên băng chạy nhờ chuyển động kéo của motor. Tốc độ tùy thuộc vào sự điều khiển trên bảng điện tử.
Máy chạy bộ điện mang lại các bài tập chạy, đi bộ ở máy đơn năng. Thêm chức năng massage, tập bụng, xoay eo ở máy đa năng.
Đây là thiết bị giúp bạn tăng cường thể lực, rèn sức bền, sự dẻo dai, giảm mỡ thừa dưới da hiệu quả.
Với mức giá giao động từ 8-25 triệu là bạn có thể sở hữu cho mình một chiếc máy chạy khỏe, đẹp và vô cùng hiệu quả.
>>> Xem thêm: Top 10 máy chạy bộ gia đình bán chạy nhất 2017
2. Xe đạp tập thể dục
Là thiết bị cho các bài tập chạy bộ trên không, chuyên các bài tập về chân, đùi, hông. Xe đạp tập chia thành thành 3 dạng:
– Có yên, cố định tay: Cho các bài tập chuyên về phần chân, thích hợp tập thể lực, phục hồi chức năng cho người già, tai biến.
– Có yên, vận động tay: Cho các bài tập vận động toàn thân, rèn luyện thể lực, cải thiện sức khỏe cho người già, người sau tai nạn, người tai biến nhẹ.
– Không yên, vận động tay: Cho các bài tập chạy bộ trên không, tập thể lực ở mức độ cao.
Giá thành của xe đạp tập giao động từ 1,5 – 15 triệu tùy vào chất lượng và tính năng từng sản phẩm.
Việc tập luyện trên xe đạp tập giúp cải thiện thể lực, tăng chức năng tim mạch, dẻo dai xương khớp, rất tốt cho phục hồi chức năng.
>>> Xem thêm: Xe đạp tập thể dục cho người già tập tại nhà
3. Giàn tạ – Ghế tập tạ đa năng
Là thiết bị chuyên tập các nhóm cơ, tăng cơ bắp, giảm mỡ, giảm cân, cải thiện vóc dáng người dùng. Giàn tạ hỗ trợ hầu hết các bài tập tăng cơ như: đẩy tạ, kéo xô, đạp đùi, đá chân, tập tay, đẩy ngực, xà đơn, xà kép… cho hiệu quả toàn diện. Với ghế tập tạ bạn phải mua thêm đòn và tạ.
Tùy vào nhu cầu và mức độ sử dụng của từng người, giá thành của dòng sản phẩm này giao dộng từ 1 – 20 triệu.
>>> Xem thêm: Máy tập thể hình tại nhà cơ bản nên mua
Trên đây là 3 dòng dụng cụ tập thể hình tại nhà được nhiều gia đình sử dụng nhất. Với các máy tập này vấn đề cải thiện sức khỏe, mang lại vóc dáng như mong muốn được giải quyết dễ dàng mà không còn phải mất công sức và thời gian để đến các phòng gym.
Hi vọng qua những chia sẽ vừa trên, các bạn có thêm những lựa chọn đúng đắn để cân nhắc khi trang bị cho gia đình mình.
Thể Thao Minh Phú nhà cung cấp thể thao hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi cung cấp sản phẩm và kiến thức về dụng cụ, cách tập luyện thể thao uy tín tại Việt Nam
