bài tập yoga đang gây sốt hiện nay
Yoga là môn thể thao rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là sự dẻo dai được nhiều người yêu thích ...
Xem Chi Tiết
Những lợi ích của Pre workout đối với gymer
Cụm từ pre workout hẳn còn khá xa lạ với nhiều người, tuy nhiên với những người tham gia tập ...
Xem Chi Tiết
kĩ-thuạt-chạy-bền-không-mất sức
Chạy bền là một trong những hình thức chạy bộ phổ biến giúp chúng ta rèn luyện thể chất, ý ...
Xem Chi Tiết
Bài tập yoga giảm mỡ bụng
Với cuộc sống hiện đại, thói quen ít vận động, phần lớn mọi người đều gặp những rắc rối về ...
Xem Chi Tiết
bài tập tăng chiều cao tại nhà
Một chiều cao lý tưởng là mục tiêu mà ai trong mỗi chúng ta đều muốn đạt được khi bước ...
Xem Chi Tiết
Cách tập jump squat thế nào để đạt được kết quả tốt nhất?
Bạn đang tìm hiểu về bài tập Jump squat nhưng vẫn chưa hiểu rõ Jump squat là gì? hay cách ...
Xem Chi Tiết
cách tập Split squat
Split squat hiện nay là một bài tập thể thao không còn xa lạ với nhiều người. Tuy nhiên không ...
Xem Chi Tiết
Lợi ích và những lưu ý khi tập Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga là gì? Đây là thuật ngữ được nhắc đến khá nhiều trong bộ môn Yoga, và nhận được ...
Xem Chi Tiết
lợi ích khi tập bóng bàn
Bóng bàn, môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, dù trai hay gái đều có thể chơi được. Khi ...
Xem Chi Tiết
tăng chiều cao hiệu quả
Yoga có rất nhiều tác dụng cho người tập như: giảm béo phì, chữa bệnh, giúp cơ thể dẻo dai ...
Xem Chi Tiết
Cách tập bóng bàn một mình đơn giản, hiệu quả
Bạn yêu thích môn thể thao bóng bàn nhưng lại không có ai để luyện tập cùng? Hay bạn không ...
Xem Chi Tiết
cách chơi bóng bàn cơ bản
Bóng bàn là một môn thể thao khá thú vị và bạn nếu đã thử chơi nó 1 lần thì ...
Xem Chi Tiết
barbell squat
Nhiều chuyên gia thể hình khuyên bạn nên tập Barbell squat. Vậy Barbell squat là gì. Không những các chuyên ...
Xem Chi Tiết
có giảm cân không?
Bạn đang mất tự tin về vấn đề cân nặng? Có lẽ đây chắc hẳn là mối quan tâm của ...
Xem Chi Tiết
yo ga chữa bệnh thoát vị đĩa đệm
Thoát vị địa đệm là một căn bệnh khá phổ biến, không chỉ gây đau đớn cho người bệnh mà ...
Xem Chi Tiết
bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà
Bạn không cần tốn thời gian đến phòng tập mà bạn có thể một mình tự tập tại nhà với ...
Xem Chi Tiết
Tập thể dục vào lúc nào là tốt nhất
Tập thể dục là một trong những phương pháp tốt nhất giúp bạn rèn luyện sức khỏe của mình. Ngoài ...
Xem Chi Tiết
Sau khi tập gym nên ăn gì
Sau khi tập gym nên ăn gì là thắc mắc của nhiều của nhiều người tập thể hình. Một chế ...
Xem Chi Tiết
Loading...